РИБА И ПОВРЋЕ
Ризница здравља у једном оброку: Ослић са прокељом у бешамел сосу
Риба се препоручује свима, почев од деце, преко трудница и реконвалесцената до старијих људи. Исто важи и за поврће, посебно оно са високом концетрацијом витамина Ц.