Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.
Фитнес тренер Милош Николић препоручује најефикасније вежбе после којих ће девојкама хеланке стајати као саливене.
Почиње лето и треба на време обликовати тело како би бикини што лепше стајао, а прво што сви виде на жени су - груди.
Да бисте спречили да се вишак калорија гомила око стомака, бутина и стражњице, предлажемо да сваког другог дана радите ове вежбе
Да бисте покренули организам, успоставили хормонални баланс, ослободили се напетости, повратили енергију, подмладили се и затегли мишиће, у дневни "мени" уврстите вежбе "пет Tибетанаца".
Унеси корисничко име и лозинку
Унесите емаил
Сва поља означена * су обавезна!
