· · Komentara: 1
OSVEŽENJE

Sokovi GOJE, a ovo PIĆE je najbolja ZAŠTITA od KORONE

Dnevno treba popiti osam čaša vode, a uz ove recepte sa svežim voćem to neće biti problem.

1594718242_vodaPiksa.jpg
Foto: Piksabej

Voda nema kalorija i savršena je za čišćenje organizma. Voda je glavna hemijska komponenta tela i čini oko 70 odsto naše telesne težine. Svaki sistem u organizmu zavisi od vode, jer prenosi hranljive sastojke do ćelija.

Pročitajte još: Jeftina i osvežavajuća: JERUSALIMSKA salata košta 50 dinara!

Dnevno 13 šolja
Muškarac dnevno treba da unese 13 šolja, što je tri litre tečnosti. Ženama je dovoljno devet šolja koje čine nešto više od dve litre vode.

Napravite detoks organizma vodom koja će vas zaštititi od virusa korone. Pošto voda nema ukus predlažemo nekoliko recepata kojima ćete obogatiti vodu i učiniti je ukusnijom. Da bi piće bilo zanimljivije obogatite ga svežim violama ili dragoljubom.

Kako se pravi infuz voda?

Detoks infuz voda se pravi tako što se na dno bokala ili čaše stavi opravno sezonsko voće. Do pola se napuni ledom, a ostatak vodom. Infuz voda treba da odstoji u frižideru sat vremena pre upotrebe. Ista količina voća može da se napuni vodom dva-tri puta.

Najzdravije piće Foto: Piksabej
Ubacite viole i dragoljub u infuziranu vodu.

Sveža kiša

Dan je najbolje početi krastavcima oljuštenim i ubačenim u vodu. Dodajte krišku limuna i  nekoliko kriški celerovih listova. Neka to bude prvo piće kojim ćete početi dan.

Zeleni zmaj

Završila se sezona jagoda, pa iskoristite sveže maline. Kivi oljuštite i isecite na doblje kolutove. Kivi i maline su puni vitamina.

Cveće Foto: Piksabej

Oboj me srećom

Nana, trešnje i limun su sastojci ove infuzije.

Nosite infuziju sa vama

Pomorandža i borovnice

Pomoranžinu koru dobro operite i isecite je na kriške. Šaku borovnica operite i zajedno sa pomorandžama ubacite u bokal. Borovnice su snažan antioksidans, a pomorandža je rpepuna vitamina i daje lep ukus vodi. Ovu vodu nosite ceo dan sa sobom.

Poljubac sunca

Kajsije i ribizle će vodi dati divan miris i ukus. Kajsije hrane mozak, a maline čiste organizam i osvežavaju.

Pročitajte još: SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI

Voda čisti toksine iz organizma i pruža pogodno i vlažno okruženje za tkiva uha, grla i nosa. Manjak vode dovodi do dehidratacije koja otežava telu da normalno funkcioniše. Kada telo nema dovoljno vode ostaje bez energije i loše spava, a što ga čini podložnim za viruse.

Trdnice i žene koje doje treba da piju tri litara vode, odnosno 10 šolja dnevno

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.